Иногда расстройства глотания сопровождаются ощущением «кома в горле». Могут даже возникнуть серьезные затруднения при глотании, хотя если сделать усилие, то можно что-нибудь съесть. Затруднение при глотании усиливается, когда человек концентрирует внимание на глотании и на ощущении в горле. В качестве эксперимента попробуйте быстро сглотнуть несколько раз без пищи и жидкости и сконцентрируйтесь, на возникшем ощущении. Тогда мы поймете, что это такое.
Затруднения при глотании могут вызываться не только тревожными состояниями, но и некоторыми серьезными заболеваниями, например опухолью пищевода. В этих случаях неприятные ощущения развиваются медленно — вначале они отмечаются при приеме твердой пищи, затем жидкостей. Из-за затруднений при приеме пищи наблюдается потеря веса, и чаще это обнаруживается у тех, кому за 40.
ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Главное — это не ощущение «кома в горле», а его причина (см. «Стресс»). Признание, что симптом незначителен— решающий шаг для его исчезновения.
В таких случаях может быть полезна техники релаксации. Один из таких методов называется прогрессивной релаксацией:
Представьте, что пальцы ваших ног весят сотни килограммов и вы не можете ими пошевелить. Пусть они полностью расслабятся.
Сделайте то же самое с каждой частью вашего тела, расслабляя мышцы и продвигаясь так вверх до макушки.
Не пренебрегайте мышцами лица, Напряжение часто сосредоточивается в центре лба или нижней челюсти и не дает вам расслабиться.
Можно также представить, что вдох приходит через пальцы вашей правой ноги, проходит весь путь до легких и обратно — через ту же ногу. Выполните это упражнение три раза подряд. Повторите процедуру для левой ноги, а затем для каждой из рук.
ЧТО ВАС ЖДЕТ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ВРАЧА
После изучения истории болезни и обследования шеи, ротовой полости, глотки и грудной клетки врач может назначить рентгенологическое исследование пищевода. Если при этом не будут обнаружены нарушения, то могут быть выполнены дальнейшие исследования. Вероятно, будет рекомендована успокоительная терапия.
Похожие статьи:
Депрессии могут быть у всех. Чаще всего это не связано с серьезной проблемой. При депрессии человек может ощущать безысходность и даже полное отчаяние, когда самоубийство кажется единственным выходом
Стрессовые ситуации нередко возникают и нашей жизни, но далеко не все приводят к болезни. У разных людей реакции на стресс могут быть разными, и иногда очень тяжелыми и опасными для здоровья.