Ком в горле? Растает без следа!

Буря и натиск
Беременность — гормональная буря. Она представляет собой настоящее испытание на прочность для щитовидной железы будущей мамы. Щитовидка играет важную роль в сложных процессах внутриутробного развития. Ее гормоны оказывают влияние на рост и формирование костей, легких, центральной нервной системы малыша. Щитовидка часто пошаливает из-за банальной нехватки йода. Для бесперебойной работы щитовидной железы мама должна получать достаточно этого элемента. По рекомендациям ВОЗ, пищевая суточная потребность в йоде составляет 150 мкг для взрослых и 200 мкг для беременных и кормящих женщин (в виде калия йодида). Нехватка йода — давняя проблема человечества. Две трети населения земного шара живет в условиях йододефицита.К счастливчикам, которым йода вполне достаточно, относятся преимущественно жители морских и океанских побережий. Йододефицит особенно ощутим в организме беременных женщин и кормящих мам. Достаточное количество потребляемого йода во время беременности исключительно важно еще и потому, что малыш получает столь необходимый ему элемент исключительно за счет материнского организма.

Крайне необходимо поддерживать баланс йода и после рождения малыша. Ведь во время родов содержание одного из гормонов (окситоцина) в крови матери возрастает в 10 раз по сравнению с нормой! Восстановить нормальную функцию щитовидки после такого всплеска удается лишь тем, у кого этот орган и до беременности и родов работал бесперебойно. У остальных (а таких довольно много) он может давать сбои, которые приводят к неприятным последствиям. Для профилактики йододефицита кормящая мама должна регулярно принимать в пищу продукты, обогащенные йодом. От того, насколько полноценно и регулярно мама получает йод из внешней среды, зависит ее самочувствие и здоровье. И красота, конечно, тоже! Тем более что в период грудного вскармливания организм снова испытывает острейший недостаток йода. Чтобы предотвратить его дефицит, достаточно ежедневно употреблять вместе с пищей 5-6 г йодированной соли. Богаты йодом рыба, морепродукты, морская капуста, хурма, сладкий перец и фейхоа. Не совсем понятно на первый взгляд, как в питание кормящей мамы включать продукты, от природы особенно насыщенные йодом. Морская рыба, креветки, мидии, кальмары, морская капуста вряд ли могут быть названы обычными блюдами кормящей мамочки. Тут надо решать с каждым индивидуально, учитывая особенности, как малыша, так и мамы. Ребенок на искусственном вскармливании? Следите, чтобы адаптированная молочная смесь содержала достаточное количество йода.

Что-то не так?

Женщины, если у них есть время и силы обратить на себя внимание в самый «горячий» период, то есть в первые месяцы после рождения малыша, начинают задумываться и задавать себе вопрос «Что-то здесь не так?». «Такого со мной прежде никогда не случалось, — утверждают многие мамы, делясь своими бедами на совместных прогулках. — Были, конечно, неприятные колебания в настроении, так называемый предменструальный синдром, но такого — нет, точно не бывало…». Некоторые объясняют свое недомогание хроническим недосыпанием, другие — большой нервной нагрузкой. Малыш требует круглосуточного внимания к своей персоне. Размером персона — совсем крошка, а нужды ее растут с каждым днем. Только успевай кормить, гулять, купать и развлекать малыша. А тут еще и муж, который привык получать свою долю ласки и заботы. А если есть еще старшие дети, как тут не растеряться и не впасть в отчаяние от навалившихся забот? Мама начинает чувствовать себя нефтяной скважиной, из которой каждый норовит зачерпнуть. Мамочки пытаются самостоятельно справиться с затянувшимися «временными» трудностями. И действительно, у некоторых гормональный фон потом приходит в норму, и жизнь входит в свое привычное русло. А как быть мамочкам, чьи малыши уже побежали и заговорили, а послеродовая депрессия и не думает отступать? Как объяснить мужу, что любишь, но почему-то не хочешь делить с ним эту самую любовь на супружеском ложе? В семьях становятся обычным делом конфликты, что совсем не идет на пользу ни малышу, ни маме, ни папе. Какая бы помощь маме ни оказывалась, она все время кажется недостаточной. Мамочка начинает напоминать тигра в клетке, который мечется в ярости и грызет прутья клетки — своего дома.

Раздражительность и плохое физическое самочувствие — не самые лучшие слагаемые для семейной жизни. Но с подобными трудностями тяжело бороться в одиночку маме, которой некогда и подумать об истоках плохого самочувствия. А сделать это необходимо, иначе проблемы будут накапливаться и усугубляться. И рано или поздно это приведет к взрыву.

Коварная железа

В чем может крыться причина бед, которые плотным кольцом окружили молодую маму и не дают ей вздохнуть свободно? Если это не причины психологического характера, то, вполне вероятно, у вас появились проблемы со здоровьем, которыми срочно надо заняться. Обратитесь к специалистам-медикам. И в первую очередь запишитесь на прием к врачу-эндокринологу. Возможно, причина вашего состояния — щитовидная железа. Как правило, во время приема врач-эндокринолог проводит ультразвуковое исследование этого органа и дает направление на анализы, по результатам которых и подбирает тот или иной гормональный препарат. Сложность в том. Что некоторые гормональные препараты подавляют лактацию. Существуют также гомеопатические средства и диетические методы лечения заболеваний щитовидки. Здесь каждая женщина сама вправе выбирать способы оздоровления, прислушавшись к мнениям специалистов. Так что, мамочки, если в горле стоит ком непроходящей нервозности, слез по каждому пустяку, надо непременно пройти ультразвуковое исследование, которое позволит «осмотреть» щитовидку и выявить (или не выявить) ее изъяны. Помимо этого стоит проверить уровень гормонов щитовидной железы. Только комплексный подход поможет правильно оценить ситуацию и принять адекватные меры. Часто мамы стараются игнорировать тревожные сигналы организма. Такие проявления, как слабость, сухость кожи, ломкость и выпадение волос, ухудшение памяти, депрессия, часто относят к нормальным проявлениям послеродового периода. Только нужна ли нам такая «нормальность»? Если это мешает нам жить и быть хорошей мамой, то стоит все же побороться за свое здоровье!

По материалам журнала «Мой ребенок».
Автор: Маша Мошковская